今天因为下雨的关系
在家开电视跟着yter做运动
感觉还是有点效果的
至少做的流汗去洗澡
嘛
有的还满适合跑步前的热身运动
上班搞不好也能做（？）
就先这样
目前小小的目标就是先减肥吧
其他的再努力
加油