午餐7-11蛋白质便当30G
晚餐(还没吃)
蛋白质豆浆19.1G
茶叶蛋3颗 X7=21
希辣优格=7
30+19+21+7=77
窝今天有吃完的话
窝揪豪棒棒
然后肥家再辣个
窝揪会变成闪亮亮的辣个了