那个燻g三明治
我没有吃
留到今天当晚餐
应该不会坏吧
今天午餐果然又买不到711蛋白质便当了
买了89元黄色饭的那款
我真的不喜欢，但还是比全家的好吃
然后吃了一个生菜沙拉
晚餐是三颗蛋+豆浆鲜奶+昨天三明治
但现在有点饱
然后上周四到今天瘦了2.5kg
我真的是水肿人
一吃到太咸我就肿起来
可惜不是肿uu >.<
壶铃摆荡真的很废体力
没有做好可能膝盖也废掉
不能太随便
做三十下我就快嘎了

短短几天2.5，落差真大

因为我只是水肿呀~前几天吃火锅钠含量过高

真是辛苦