武哥好大家好 aka谢展荣的爸把
之前儿子拿金钟的那阵子讲
他跟儿子运动习惯也不一样
儿子先重训再有氧
他先有氧再重训
本来一直觉得武哥是错的
结果昨天看zone 2的影片
棕兔好像是先有氧比较好
武哥厉害了