[温馨] 紧急调整

楼主: yggyygy (Aixiuqanei)   2024-05-12 23:42:34
阿诺
因为
星期六有伏地挺身的关系
算是有练胸跟三头了
所以感觉要改成
14划船
25湾举
36卧推
欸对都没有练腿馁
那7练腿好了

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