最近在看一些减重菜单
发现有些营养师都会推一些很奇怪的食物来装高级
像乳酪优格、酪梨油、荞麦面包、蓝莓等，这种不是很普及的食物
难道就不能吃馒头、水煮蛋、鸡胸肉，这种比较简单的食物吗？
为什么要搞得那么麻烦？
光是要买到这些营养师推荐的食物，想到就累

抄欧美的 结果不是所有地方都容易取得