如题
感觉好像很久没吃肉了
今天午餐就 玉米浓汤燕麦
往回推 今天早餐 吐司
昨天晚餐 玉米浓汤燕麦 花椰菜
昨天午餐 烫青菜 番茄牛筋汤（喔这个有肉）
昨天早餐 马来糕

喝高蛋白代替ok

我也想 但用牛奶感觉会让痰变严重(变黏稠)只能用水了 但用水泡感觉很难喝 (我的这个口味)