今天没有睡到1点 直接熬夜了
上一篇00：30写的
途经下载课程
现在7点半了 欧买尬
需要睡觉 但睡意可能不到10%
E 精神不是很集中，但不是很疲倦，一下子就能起身做事情
D 精神不集中，感觉疲倦，但不会马上睡着
C
B
A 不想做任何事 眼睛闭上一分钟就入睡
量表