我建议你看30分钟的教科书那是一个恢复心情跟睡眠状态的方法1. 单一主题连贯的 2. 没有压力的过了一年不知不觉会不同, 就是有入门至少拨30分钟, 不一定要睡前看, 睡前一两个小时也有效感兴趣的~ 有难度的(但不用工作考试), 入门以后其实有很大好处因为你不会别人是不愿意回的== 但是会了就不同, 很有机会更精进这个不错amazon缩不起来physics and music: the science of musical sound记得你们好像很多事读electrical engineering== 这本书很多是用到相关的 像是linear algebra喜欢音乐可以读 有一些物理人读了开始做音乐用编曲软件做自己的音乐那些跟语文类一样 可以边操作(看外语电影/开编曲软件)边学玩一个音符就很有趣30分钟 要记得^这是一个处方== 睡眠的非常好的事情体育类的也有 算实用 其实我以前看是想说一辈子身材能不能就这么操控自如后来发现别的章节是更全面的而且也跟身体有关你问棒式== 应该是有在运动了运动科学家也有很强很强的 现代运动 就你们看得篮球棒球那些== 训练原理的殿基是来自于几个大神而已 而不是很多人 只有少少几人那些人数学都很好非常有魅力^像是TRIMP那些计算 就是用到大量数学^TRaining IMPulse (TRIMP)你可能也会喜欢
https://en.wikipedia.org/wiki/Tudor_Bompa个人觉得有四个大神这个有兴趣可以先看Periodization By Tudor O. BompaAU$112.75Booktopia.com.au(6)比较基础的一本nba mlb 奥运项目 全部都是用这个原理训练的小说我也有读过 那时候我也是比较封闭那时候除了家人跟工作 就lgbt聚会认识的朋友 那时候的朋友也只是找我帮忙 话题我都跟不上 感觉交往一堆烂摊子现在我有一个朋友是做科学报导的 她也跟我一样写程式然后有不少共通兴趣 我跟对方开始好的起点是我有去研究一个东西她是一个非常兴趣导向的人 我们每天聊天 我觉得她带给我很多专业之外相关的延伸很不错 多读改变所有事情我愿意这辈子都跟她一起发现好的事情30分钟习惯以后可以拉长 不是一定只能30分钟