今日咨商主题，是如何处理家中长辈不理性也不负责任，以至于不能完全做自己的情况。
我向咨商师表示，家中长辈常常把他应该做的事情要我们去做，
他常说你是家里的一份子就该做事，你住在家里就应该要分担家事，
可是他又会说你力气比较大/身体比较好你去做，或是你知道怎么做你去做，
但他都不会想说自己身体顾的健康点来帮我们做，
或是既然不知道怎么做，就去搞懂然后一样帮我们做。
我跟家中长辈反应这个问题，但长辈的回应就是对我情绪勒索、道德勒索。
一点用都没有。
不知道该怎么办？
咨商师回应，这个问题以前就问过了，看来这个问题已经卡住你很久了。
我回，的确卡住很久了，因为我确实不知道可以怎办。
他回，那针对这个问题，你想要做到什么样的结果呢？
我回，当然是要解决这个问题。
他回，其实这个问题就是当子女有自己的想法但父母不接受时的状况。这其实很常见，
但是有一点值得注意的是，就是你太服从你长辈的意见了，很少有人到你这个年纪
还这么服从长辈的。
而且你看起来就是要等到你长辈开始动作，你才能跟着有动作，否则你不能动，
这样做你的主动性你的自我就会消退掉。
我回，我当然知道单方面服从不好，而且我确实也处在不能动的情况，这样当然也不好。
但是我就是担心如果我就直接按自己意思行动，他们会对我更加有攻击性或侵略性。
他回，什么样的攻击性跟侵略性？
我回了一段我猜测他们可能会有的言行举止BLABLA......
他回，这个思维就是你之所以会卡住的原因。我认为你之所以会一直卡在这问题，
就是出在这个负向思维。我认为首先该处理的是你这个负向思维，而不是你的长辈。
处理这个思维，才不会继续卡在这里。
我回，可是我会负向思维也是过去经验造成的，就是因为过去经验都是失败，才会认为
接下来有很可能失败。那我这思维也不是凭空冒出来的。
而且既然我过去都失败，那我也找不到正面思考或是下次就会成功的理由。
他回，你先不要管过去跟未来，过去就已经过去了，未来则是还没到。
你就关注当下就好。你每一刻都关注自己这一刻当下，
我上次也提到人活着就是不断做选择，其实也跟这信念有关，
你每一刻都关注当下，每一刻都在想怎么做对自己最好，那就等于你每一刻都在做决定。
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做决定就等于你把注意力拉回自己身上，那相对而言注意力比较不在他人身上，
那害怕他人的情绪会降低。
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而且你每一刻都在为自己做决定，那就表示你一直在为自己跟爱自己。因为你是
“有被看见的”，那这样也有助于你的自我价值提升。
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然后又因为你一直在做决定，因此你会觉得自己是有力量的、有主控权的，而有主控权
又会进一步降低你的负面情绪跟思维。
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一直在当下做决定、活在当下，其实也就避免你一直去想过去的失败跟未来的不确定，
那也有助于降低你的负面思维。
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而且你一直在做决定，那效果其实就跟上次提到的一样，你可以不断修正自己的路线，
从而让自己愈可以往正确的路来前进。