平时与人相处活泼开朗，但私底下我容易胡思乱想
尤其对过去的不如意及被言语伤害过产生纠结
我试着让自己走出来，但易在旋涡里面
想请问也有人这样的状况吗
也想要求解，如何放过自己

就跟着音浪一起流动

试着不要想那么多，用其他事情分散注意力