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Re: 这里是充满爱与闪光的偷可板

楼主: Gigoku (机沟哭)   2023-05-29 21:45:14
最近迷上跳绳
搭配棒式暖身 跟间歇训练法
两个礼拜前开始
从一天10分钟 1000下
进步到一天12分钟 1500下
今天可以达到15分钟2000下了
短期目标 3000 下/天
中期目标 5000下/天
加油加油gogogo
楼主: Gigoku (机沟哭)   2023-05-29 21:49:00
https://i.imgur.com/noF06dm.jpg补个真相纪录一下
作者: show6669 (the)   2023-05-29 21:53:00
厉害欸 应该很累吧
楼主: Gigoku (机沟哭)   2023-05-29 22:08:00
一开始1000下很累，现在还好了，但晚上都秒睡～
继续阅读
[温馨] 练完腿FlynnZhangRe: 这里是充满爱与闪光的偷可板likebikeRe: 这里是充满爱与闪光的偷可板maozzRe: 这里是充满爱与闪光的偷可板maozzRe: 这里是充满爱与闪光的偷可板maozzRe: 这里是充满爱与闪光的偷可板maozzRe: 这里是充满爱与闪光的偷可板maozzRe: 这里是充满爱与闪光的偷可板Lyu7Re: 这里是充满爱与闪光的偷可板Lyu7Re: 这里是充满爱与闪光的偷可板Lyu7

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