这个标题用来记录一下自己睡不好的频率好了
真的很讨厌遇到这种情况
偏偏每次都是在隔天要早起的时候发生
然后就越来越焦虑 越来越睡不着
隔天跟丧尸没什么两样
其实也没有特别的情况
就是实验跟报告跟考试又卡在一起了
没一个有把握能做好
以致于越想越焦虑
身体很累但脑袋在高速运转
明明知道焦虑对事情没有帮助只有坏处
但就是忍不住
希望能顺利一点吧
刚刚眼睛闭上至少半小时还没能睡着
只好继续闭了

之前赶数据的时候也会这样:(如果真的影响到作息了要赶快去求助医生喔