楼主:
maozz (毛å)
2023-03-29 22:38:06如题
之前每次都 偷可早睡运动
但我觉得这样效果不彰
根据原子习惯还是什么人说的
你要养成一个习惯
首先就是要先把那个指令变得具体
不是“我要早睡”
而是“我11点要睡觉”
我在此宣布成立
十一点阵线
一起来十一点睡觉
楼主:
maozz (毛å)
2023-03-29 22:39:00作者:
Chiitan (水獭七炭)
2023-03-29 22:55:00好 七炭要睡了
楼主:
maozz (毛å)
2023-03-29 22:56:00晚安 我要躺平了
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