※ 引述《okderla (桥ㄍㄍ)》之铭言：
: 其实我不是很能理解缺蛋为什么要那么恐慌
: 蛋白质的来源这么多
: 一年不吃蛋也不会怎样
: 相较起来缺咖啡可就严重多了
: 到时候街上都是呈现戒断症状的丧尸
: 根本世界末日==
说到这ㄍ 每次自己煮 窝都会想说这样蛋白质有够ㄇ:0
ㄅ喜欢处理肉 也ㄅ太会用
自己煮很容易变草食@@
又ㄅ会算XD
只知道人家说一餐要吃跟自己手掌差不多ㄉ肉肉
除惹鸡胸肉很好理解 其他要转换 就雾煞煞(￣▽￣)||
https://i.imgur.com/jWZpkUS.jpg
这盘是芋粿煎蛋+花椰菜米炒菜+水果+味噌汤加一小块豆腐
虽说有毛豆 有蛋 有豆腐
芋头里有点蛋白质 味噌也有点
但感觉ㄅ够？ ~''~
好难好麻烦哦（瘫..
好像吃肉才是最省事ㄉ<:3
可是俺对鸡胸肉没啥食欲馁ˊˋ
总是减“肥”失败ㄉ阿咚仔还是决定明天乃卤鸡腿鸡翅好惹ˊˋ