※ 引述《steven183 (MIO的儿子)》之铭言：
: 三天掉0.5欸
: 好的开始
: 有氧比重训难10000000倍
: 这是这辈子的最后一战了
第7天 +0.1
第14天 -0.5
第三天应是只是掉水分☻☛☯
多花一个礼拜抓到要动多少、吃多少才会掉体重
继续加油☹

加油ㄟ