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[偷可] 快乐北极熊

楼主: cuteSquirrel (松鼠)   2022-12-23 20:41:08
今天有个小发现
先去烤箱一阵子
大约十分钟
再去游泳
会比较快进入状况ㄟ
不用花那么多时间去适应水温
而且可以游更久
XD
好有趣滴
作者: KinohikoRin (早上咖啡晚上酒)   2022-12-23 20:42:00
肌肉有热起来吧，不过要注意温差避免抽筋
楼主: cuteSquirrel (松鼠)   2022-12-23 20:43:00
会的 开始之前会先在拉筋+水池里快走+换气热身
作者: KinohikoRin (早上咖啡晚上酒)   2022-12-23 22:04:00
你很棒
楼主: cuteSquirrel (松鼠)   2022-12-23 22:25:00
感谢
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巧克力v03516020Re: [偷可] 夜市QQ890829[偷可] 手脚冰冷QQ890829Re: [偷可] 今天的晚餐KinohikoRin[偷可] 如果maozzRe: [问题] 钱不够耶joned[偷可] 本日十大热门话题maozzRe: 这里是充满苦与社畜的偷可板maozzRe: 这里是充满爱与闪光的偷可板maozzRe: [偷可] 章鱼烧XROCK

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