※ 引述《kaeun421 ((((>(* 〞︶〝)<))》之铭言：
: 那个啊
: 就是啊
: 就是那个啊
: 最近太常用电脑ㄌ
: 颈肩真的是有够痛欸==干
: 将消炎药效果也没很明显
: 原本是只有右手在痛（因为鼠标
: 后来蔓延到整个颈肩
: 可怕ㄛ==
https://youtu.be/IGo7K8bRWgk
把影片看完 好好挑把椅子 厂牌不限
重点就是手肘要有支撑 高度自己抓好 不要故意顶着这样肩会耸
也不要故意下垂 肌肉一样会酸痛
掌握好原则一天10小时也不会酸痛
环境不允许就脱离那个环境 身体是你自己的