Re: 这里是充满爱与闪光的偷可板 sp89005 PTT批踢踢实业坊

楼主: sp89005 (åµ ~ Arioka Arashi ) 2022-11-12 21:02:11

※ 引述《chihyunnn (小鹿鹿)》之铭言：
: 最近窝都只吃早餐跟晚餐下午吃个水果
: 完全没有变瘦ㄋ
: 火ㄐ还很高兴的说他有变瘦
: 抱歉窝就是烂泥窝不会动
: 才会完全没瘦(つД`)
饮食占瘦不瘦的3成以内
想要瘦主要还是要靠动
这才是根本
而不是你不吃就好

作者: XROCK (□□□□□□□□□□□) 2022-11-12 21:53:00

靠吃ok吧热量赤字丫只是有运动的话会更轻松

楼主: sp89005 (åµ ~ Arioka Arashi ) 2022-11-12 22:00:00

热量赤字只会让你身体学会越来越省热量而且热量赤字只适用在那种超级过胖的人

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