那个啊
就是啊
就是那个啊
是说我从小一直都不是喜欢流汗的人
但前两年有一阵子减肥 大概四五个月？
然后睡眠跟情绪好很多 而且也瘦了五公斤吧？
所以对运动的印象大大加分
阿后来搬家加上有其他事情变忙
就一直没继续保持了
但最近就是发现自己身体真的有点差得夸张
像是瘀青可能一个月还不怎么消 循环太差了
还有之前确诊后又觉得身体更不舒服 心脏跟呼吸从本来就不好变得更差了==
所以觉得不努力一点不可以
总之最近是还蛮喜欢运动的啦
只是时间上很难安排==