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晚上

楼主: kaeun421 (newkakaeun)   2022-08-03 01:29:26
那个啊
就是啊
就是那个啊
拉筋20
无氧20
游泳70
脚扭到的地方不太严重但是不知道为啥大腿的部分出不太了力气
游泳的时候很明显力量不均衡 很难漂
有点烦欸==
作者: Safflower   2022-08-03 16:37:00
建议可以练瑜珈 练核心可以帮助平衡
楼主: kaeun421 (newkakaeun)   2022-08-03 19:15:00
我是因为脚扭到0.0
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Re: 这里是充满爱与闪光的偷可板sp89005Re: 这里是充满爱与闪光的偷可板sp89005Re: 这里是充满爱与闪光的偷可板maozzRe: 这里是充满爱与闪光的偷可板LittleCalfRe: 这里是充满爱与闪光的偷可板LittleCalfRe: 这里是充满爱与闪光的偷可板LittleCalfRe: [偷可] 不要离线LittleCalfRe: [偷可] 不要离线LittleCalf[偷可] 不要离线maozz[心情]还是不要单挑好了forent

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