上次运动大概是三年前吧
昨天去游泳，在水中活动一下筋骨
，觉得手脚僵硬
刚恢复运动，不敢游太累，时间差不多就回家了
结果当天晚上居然全身酸痛，痛到睡不着，太恐怖了！
所以真的不能太久没运动