对了 我的体重来到历史新高了
该正视自己的超级体重了吧 我的天啊

可以考虑二一一餐盘，“211饮食法”。‘ https://0rz.tw/DUL1p ’‘ https://0rz.tw/yKXHa ’。如果您住在双北市，建议先去宋晏仁医师那儿看诊，问他您该如何吃您的三餐。因为之前听广播时，他说有些人虽然是采用“211饮食法”，但是要稍微微调一下。如果住其他县市的话打电话给宋晏仁医师，看是否在别的县市也有医生是知道并采用“211饮食法”的。广播上所听到的“211饮食法”，好像都没有缺点。至于“211饮食法”的好与坏，您可以问宋晏仁医师。