凤梨苹果番茄蜂蜜汁1/3马克杯
高丽菜 大陆妹 水煮蛋 玉子烧 地瓜 鸡胸肉 鸡腿排 牛肉片 一小口紫白米饭
https://i.imgur.com/xyPrlpF.jpg
B6 叶黄素 柑橘c口含锭3颗 洋甘菊茶2杯
鲜奶茶一闷烧罐 坚果各2颗 一大块90%巧克力
今日ㄉ窝流血惹（？
肚子好凉 所以窝要喝热奶茶！！
好喇 主要4发现鲜奶过期惹0.0 赶快消完它
下次买小瓶ㄉ好惹
现在4买家庭号ㄉ 窝一个人喝 有时候还会过期
以前窝4买家庭号2瓶 大概10天内就喝完惹0.0
变化真大ㄋOaO
刚刚喝奶茶ㄉ时候 觉得肚子好凉 好想吃方便面淀粉
喝完奶茶后又ㄅ饿惹
那窝等下还要吃番茄蛋花汤ㄇ 今天会ㄅ会吃太少 ~''~
昨天几乎没啥吃到淀粉 就觉得会ㄅ会吃太少
本乃今天ㄉ健康餐盒想多吃几口ㄉ
吃一口觉得好干==
就咪动力吃惹 窝本乃就ㄅ太喜欢吃米饭（从小）
自从嚷嚷减肥后 白面条也很少吃惹 晚餐吃蔬菜汤
只4有时候还4可能会吃炸鸡 方便面 奶茶什么ㄉ 咪有真ㄉ很严格
心情ㄅ好就容易破防 吃东西 暴饮暴食0.0
今天早上刚好有量到体重 空腹少1公斤0.0
这几天晚上大概就只有5分饱 介于其实有点饿又还忍受ㄉ了ㄉ程度
窝可是能吃12吋地下铁+套餐ㄉ人耶
吃个麦当劳 会点大麦克餐还要加点鸡块 炸鸡a郎
嘿嘿 就暴饮暴食喇(つд⊂)
觉得健康便当ㄉ菜色比较符合窝ㄉ口味馁
一般ㄉ便当店就只有那个肉好吃 配菜都好难吃哦-.-
今天ㄉ餐盒乍看小小盒 咪怎么吃饭 只吃那些菜肉就ㄅ饿惹
份量比窝想像ㄉ多一些ㄋ@@
今天家里需要增肥（30公斤）ㄉ老人也吃这个ㄉ时候 就想说484应该帮她加点芝麻油呀
感觉很无油馁~''~
她吃ㄉ东西比窝多好多 结果窝一直胖 她一直瘦==
要10点惹耶 还要出去散步ㄇ>_<
太晚也4会有点怕怕
明天ㄉ综合果汁想加荔枝进去馁
ㄅ然都咪有消
感觉会放到坏掉==
这样484就ㄅ用加蜂蜜惹呀
啊 还咪吃b12 o_O