Re: [偷可] 今天的晚餐 Lyu7 PTT批踢踢实业坊

Re: [偷可] 今天的晚餐

楼主: Lyu7 (永远的初学者) 2022-05-03 22:18:12

※ 引述《COLONELLIU (彰化Doncic)》之铭言：
: 我一天大致上吃两餐
: 早餐高蛋白+希腊优格
: 午餐无调味沙拉+鸡胸+鲭鱼
: 热量赤字大概-500～700大卡
脓脓现在是在减脂吗？
我记得练肌肉是要热量盈余，
感觉健身真辛苦 Q_Q
虽然我之前减肥也是一直算热量，
现在就没有抓得这么严格了。

作者: COLONELLIU (大雕降临) 2022-05-03 22:19:00

对我每天最期待就醒来可以马上吃东西QQ

楼主: Lyu7 (永远的初学者) 2022-10-24 19:14:00

大家好，我是香菜

作者: cuteSquirrel (松鼠) 2022-10-24 19:32:00

大家好，我是礼盒

作者: Apin2383 (三口) 2022-10-24 19:33:00

大家好，我是松鼠

作者: altecaux ( ) 2022-10-24 19:36:00

大家好，我是咚咚

作者: sp89005 (åµ ~ Arioka Arashi ) 2022-10-24 19:39:00

你们到底是怎样啦XD

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