※ 引述 《fantiida (野原范霖祎(”￣▽￣)》 之铭言：
:
: 我上次看了Youtube 乌托邦
: 好像睡觉也会有周期欸
: 就是可能睡6小时的精神会比睡9小时以上来得好
: 每个人都不太一样
: 像我有时候很早睡
: 但是反而没有凌晨1-2点睡来得饱
:
之前不知道在哪里看到
好像睡眠以 1.5 个小时为单位在循环
所以可以睡 6 或是 7.5 小时
啊如果是睡大概 7 个小时这种
就是刚好打断循环
如果是睡 2 个小时
可能就是没有休息足够 又刚好从循环中间打断
就会觉得累 （？