是说啊
想问大家是怎么放松自己的咧？
我的个性呢
会想要把事情赶快做完
然后再好好的去休息
可是咧
目前或以后的职业看起来
好像不太可能有做完的一天
然后又要跟时间赛跑
可是我还是没有办法好好的放下还没做完的事情
像我今天大概4点就起床了
因为睡到一半突然想到某个东西好像可以这样做
所以就醒来了QmQ
想到以前去看医生的时候ㄚ
他也是叫我要好好的放松
不要给自己这么多压力
不过那时候倒是没什么感觉
现在是因为连睡都睡不着了才突然这么觉得
最近啊跑去找什么睡眠音乐ㄚ 放松练习ㄚ
根本没有用
做完放松练习后就突然觉得没有那么累
好像又可以认真个一下！！！
整个没救QQQQ
大家有什么推荐ㄉ方法咪QmQ

我的话 就是参加地方乐团团一次 可以放松很久

我是去跑步欸 听音乐跑步会很舒服 尤其是夏天晚上

妳会不会自律神经失调惹

喝酒烂在床上

看看做类似领域的人 怎么变成时间管理大师把工作跟生活平衡XD

这是心态问题 太认真哩 赶快摸摸女鹅睡觉(?

试着做些需要完全集中注意力的休闲 例如LOL

运动 喝咖啡 看一本想看的书放松应该不只是什么都不做 而是要享受在那个过程里（？

小妹都先尻一枪就睡着ㄌ