※ 引述《lowerq (小Q)》之铭言：
: 现在凌晨12点多
: 不知道有多少人会在12点前上床睡觉呢
我一半一半
: 中医建议最好10点左右就去睡觉
不过中医很多都马没这样做
为何我知道勒
...
不告诉尼
: 对身体比较好
: 而且睡的好也可以减轻过敏症状
: 但晚上可以安详的做自己的事
: 太早去睡真的很不舍啊
早点睡就早点起来啊
这样时间的分配也是差不多的