现在凌晨12点多
不知道有多少人会在12点前上床睡觉呢
中医建议最好10点左右就去睡觉
对身体比较好
而且睡的好也可以减轻过敏症状
但晚上可以安详的做自己的事
太早去睡真的很不舍啊