根据以往经验 对自己的观察
心态和行动上好像有一种回馈机制
就是生活很累的时候心态也很累就会很不想动
作为生活动力一部分来源的运动也会很懒得去
（不过犹豫的机会不多就是了因为根本没机会去）
没有运动就造成生活的动力减少了
就觉得更累 变成一个越来越累的循环
反之亦然
就变成正的回馈
生活开心 很有精神 疯狂做运动
让生活更有动力 整个能量up up
整体生活品质提升
但不幸的是我现在在那个不好的循环里面
外部因素的影响太巨大了（工作很雷…下略三千字）
我想暂时没有办法靠意志突破这个循环
等月底解脱了再来改善

有些想养成习惯的要坚持一阵子 变成习惯后就容易持续了

我知道啦 不过这篇其实跟习惯没啥关系我其实是本来的那些习惯 因为现在工作很雷啊 要花一堆时间啊 情绪又很差啊 本来习惯的东西都被迫打乱甚至放弃也不是真的放弃啦 是暂时没办法做 有够不爽

太惨了8 陷入恶性循环 希望早日跳脱

对 我在倒数！！！

香菜加油><

谢谢你也加油