虽然这些你可能都知道哩
不过我还是再分享一次好了
除了药物控制
也可以从生活习惯做改变 或许会改善
1.不要吃超过七分饱
2.不要吃高油高盐高刺激性或难消化的食物
3.睡前不要吃宵夜
4.正常作息 尤其是吃饭时间
5.减少压力源 心理的
6.减少压力源 不要穿太紧的裤子
7.减少压力源 不要趴睡
8.枕头可以垫高 会稍微舒服一点
9.可以左侧躺（因为人体构造食道靠右）

2还能克制 4、5真的好难 其他倒是没什么问题唉 人森哪 比当归大条

4其实蛮重要的 ！然后不要拿饼干当正餐 我试过 很痛苦

我是不饿所以没有照三餐吃 不会吧 难道臭了吗QQ

胃不能空太久呀