我是事先切好放冰箱
早上起来花椰菜鸡胸肉 跟其他看想吃什么 拿去加热
好了之后放凉
中午不再加热直接吃
夏天的话要用保冰的便当袋
(中午拿出来是冰的XDD)
这样十分方便
就冷便当? 中午不再加热
但要看各人口味馁
我满可以接受吃冷的鸡胸肉

不调味呕呕呕

有时候会用胡椒粉啦