※ 引述《hcc19880512 (耍笨鸭爱小公主)》之铭言：
: ※ 引述《Lyu7 (鲤鱼旗礼盒)》之铭言：
: : 昨天大师说要一天喝水 2000 c.c.，
: : 想说 2000 不是很基本吗？
: : 结果我量了一下，
: : 我根本一天也没喝到这个量，
: : 我错了呜呜呜……
: : 要努力喝水了。
: 不一定啦
: 要喝大约体重*40C.C的水
: 也就是50公斤的人喝大约2000c.c的水
: 而水分的来源不只饮用水
: 还包括饮料、汤品、食物、水果等等
还有工作性质也有差
比如户外工作者水量就要喝得比户内工作者多
季节气候气温也有影响
夏天喝水比冬天多点