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一年减20公斤
瘦很多欸
真的很厉害
是有咨询医生 瘦得健康的那种
他说他减肥期间
当然那些甜食 零食 加工食品是绝对不能碰
只有拍片吃的时候才会吃
但也因此出片频率有下降
我就想这样也很厉害耶
因为如果说是规定自己不能吃XX食物
可能过一个月两个月就会慢慢不想吃了
例如含糖饮料 习惯不喝的人就不会主动想喝
但是他这样算是还有在吃那些食物欸
平常却一样要克制不能吃那些
真的很厉害

好厉害