Re: 这里是充满爱与闪光的偷可板 show6669 PTT批踢踢实业坊

楼主: show6669 (the) 2021-04-28 10:44:42

今天有吃早餐
之前好一阵子都没吃早餐
是以前的坏习惯也不是不饿
就是嘴巴不想张开没食欲
昨天听有人不吃早餐只喝咖啡结果肠胃炎
今天就默默的还是买了个面包吃
如果肠胃炎就不太好了：（

作者: mindy3321 (瑜) 2021-04-28 10:45:00

我也很常不吃早餐都是偶尔心血来潮才吃XD

作者: FFSR (熊) 2021-04-28 10:46:00

168的话早餐不吃最简单惹~

作者: Risha5566 (理沙) 2021-04-28 10:46:00

不要喝咖啡（？

作者: FFSR (熊) 2021-04-28 10:59:00

把24小时分成16/8，16小时不吃，只在8小时内吃间歇性断食法，有没有效见仁见智QQ

楼主: show6669 (the) 2021-04-28 11:09:00

有效但减重的话要配合其他才能维持吧

作者: maozz (æ¯›å) 2021-04-28 13:29:00

我也习惯不吃可能是要让身体习惯ㄅ

作者: FFSR (熊) 2021-04-28 13:57:00

减重靠的是毅力! 然后我没有所以QQ

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