[偷可] 屁股不酸 QQ890829 PTT批踢踢实业坊

楼主: QQ890829 (ç¿”ç¿”å¨ƒå…’ä¸ä¿¡ç”œç¾Žçš„èª“è¨€) 2021-04-14 10:29:29

我连续做了两天的瑜伽练臀的
屁股都不酸了欸
做完跟做的当下当然有酸
只是隔天都没有感觉了
我上礼拜都没做QQ （在家就懒得动）
上上礼拜一周内做了四次吧
前三四天真的都酸爆
是不是代表有点效果了
不然我屁股跟腿怎么不酸了
决定再加一点别组运动

作者: ann141414 (树洞) 2021-04-14 10:30:00

加油

楼主: QQ890829 (ç¿”ç¿”å¨ƒå…’ä¸ä¿¡ç”œç¾Žçš„èª“è¨€) 2021-04-14 10:32:00

好 QQ 我都洗澡前做流很多汗就去洗澡

作者: a6234709 (爱困神) 2021-04-14 10:36:00

不酸就是身体开始适应那个强度了

作者: Nick0907 (尼克) 2021-04-14 10:38:00

又要变正了

作者: howshaw (俺只是路过的☂) 2021-04-14 11:21:00

Q酱变更赞了！

楼主: QQ890829 (ç¿”ç¿”å¨ƒå…’ä¸ä¿¡ç”œç¾Žçš„èª“è¨€) 2021-04-14 11:23:00

豪洨我长大了~

作者: Nick0907 (尼克) 2021-04-14 11:23:00

有啦我知道我有看过你赖头贴的

楼主: QQ890829 (ç¿”ç¿”å¨ƒå…’ä¸ä¿¡ç”œç¾Žçš„èª“è¨€) 2021-04-14 11:27:00

噢噢噢

作者: show6669 (the) 2021-04-14 11:30:00

好让我抗抗（被报警练屁屁大腿不错那边肌肉是人平常在动都会用到的地方

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