※ 引述《okderla (桥ㄍㄍ )》之铭言：
: 新闻报导说一个人在过年期间平均会胖两公斤..
: 有咪有前两天就把扣打用完的八卦啊
: (崩溃溃QQ
从去年7月放暑那时候最轻
到现在已经多了5公斤了......
而且最近三周没有去重训
我就烂
其实主要是八九十月太忙 压力很大
有重一点点 但其实还好
主要是十一月以后！！
因为太意志消沉
某种程度上算是用吃来填补(?)
虽然还是有运动
不过又因为十一二月台北在疯狂下雨
运动频率也比七八月少非常多
消耗得比过去少
摄取的又比过去多
到了一月虽然有比较多动
但还是吃很多
(我觉得已经变成习惯
要用对待坏习惯的方式来戒除)
然后就现在过年 更是难逃(?)
anyway
再来想想怎么办
自己对自己负责

偶要减少吃零食惹..QQ

我也是 干 一直在吃一些不是必要摄取的零食!!