楼主:
sp89005 (åµ ~ Arioka Arashi )
2020-12-15 13:08:35※ 引述《maozz (香菜小老鼠)》之铭言：
: 一样
: 12:00睡
: 然后今天更晚
: 11:00才起来
: 好扯喔
: 根本就没有比较早啊
: 到底是怎样
: 睡这么多根本就不必要啊
: 很奢侈欸
: 不要说什么睡饱比较重要、睡很多很好
: 那根本就只是偷懒停滞不前的借口而已
: 安于现状的心态根本就只是在阻止进步
给你一个建议
可以用暗示起床法
就是睡前跟自己大声说三次 (不能默念)
我明天要7点起床
我明天要7点起床
我明天要7点起床
当然 闹钟要设好
第二天顺利起来的机会就会提高很多