楼主:
maozz (毛å)
2020-12-14 23:40:38有没有不用腿的有氧运动啊
一样是上礼拜六啦
因为不合适的齿比所以腿就爆了（？）
忘记那块叫什么 不是股四头 是往内侧斜的肌肉
（麻烦知道的人补充QQ）
反正就是 连日酸痛 诸多不便
目前觉得穿裤子和坐上床特别有感
因为要把腿抬、卷起来
不知道怎么描述 反正就是穿裤子的那个动作
现在非常不方便
抬起来一下就超痛==
后来想了一下
常见的有氧就健走跑步骑车游泳
可能再一些拳击瑜伽之类的吧不过我没涉猎
是不是很少很少不会用到下肢的有氧运动啊