上礼拜五体育老师要我们测一下静止心率
他只算10秒 啊最后跳动次数*6就得到静止心率
这种算法准吗0.0
啊..我的很高耶 10秒跳了16下
我是觉得我没办法好好呼吸
好像有点紧张..
测量当下有小憋气的感觉0.0
有时候我会觉得我没办法好好呼吸
我觉得蹲著会让我舒服点QQ（比起坐着更舒服）
蹲著有膝盖、大腿可以支撑我身体的重量
如果是没吃饭的情况下 走很快、大热天下走个20分钟
我是认真会觉得喘不过气
一定要蹲下我才会舒服点
站着觉得自己快晕倒了
感觉是身体负荷不了呢
太久没运动了对不对 还是说吃太少了
还是我应该去看医生（也不知道要检查什么..）
还是首先来个规律运动
时不时去跑个步这样
哦我的胃好像很差吧@@
国小时最严重吧 长大也没比较好
我超级容易胀气 国小肚子会痛到去保健室睡觉
肚子很硬很硬 里面都是气 鼓的很大
趴着睡觉肚子也会一堆气
趴着睡觉空气会进去肚子没错
只是我的好像就更多....？
感觉气 超级容易进去= =
怎么改善ㄋ= =
从正常饮食 规律运动做起？