那个啊
就是啊
就是那个啊
这个词在生活中蛮常见的吧
但我一直都不太了解他的含义
前阵子刚好看书看到 算是有比较懂一点吧
就是
自己不愿意负责自己的负面情绪
把这份情绪的责任归咎于他人身上
并试图以自己的负面情绪 控制他人
常见的有
当在对方需求和自我需求中产生冲突
勒索者会感到不安
而为了消除这种不安感
勒索者会放大自己的需求（我的事情才是事情）
然后将这份需求的压力转嫁到别人身上
这种推卸责任的方法可以合理化自己的行为
因为他们并没有办法接受自己的错处
所以只能将行为合理化
觉得自己就算做了不好的事情
也只是情势所逼而已
有些时候
如果感受到对方的勉强答应
反而会让勒索者感到自己是被对方重视的
因为自己 所以对方愿意去做他原本不想做的事情
那自己在对方心中的地位一定很高吧？
所以有时候会令勒索者滥用这种行为
可是
情绪勒索的手段
虽然可能能让勒索者暂时获得满足
却更有机会让他们失去了真正害怕失去的 和对方的 关系 还有 爱
因为被勒索者 从来不是自愿性的去做这件事情
做的时候心不甘情不愿的自然也不会快乐
而太常情绪勒索他人的人
内在深处往往也容易自我价值低落
表面上将错归咎于他人 虽然能让自己感觉好一点
但实际上 也等于给了他人影响自己情绪的权力
因为推托责任 而 丧失自主权力
是一种会让人感到无能 没有控制感的感受
而当对于生活没有控制感时
自信、自尊、自我价值感也容易随之降低