跟大家分享今天看到的文章
说久坐一小时相当于吸两根菸
很容易失智！
怎么避免失智呢
就是多喝水
多起来走走
多去户外看看新的风景 刺激脑袋
再不然培养兴趣 学新的东西
让脑袋动一动也很好
透可动起来~