我之前就在ig说
做喜欢做的事
不会辛苦
（其实是看到某YouTuber说
然后很认同）
如果你做某件事觉得“辛苦”
那就代表你喜欢从事这件事的程度、或是个人的负荷量
没有那么强
足以让你这么大量从事
或是说已经过量
差不多可以先停止、先休息
例如慢跑好了
很爱慢跑的人当然跑到某一个距离的时候一定会开始很累
但他还是可以继续跑
因为喜欢慢跑
但是再继续继续跑到某一个距离的时候
就会有点超出自己的负荷范围
那就应该要休息
不然再继续就会很痛苦、辛苦
运动也是
从事其他活动也是
可以是兴趣
但一旦过量
或是它的量和你的热忱或自身能力太不成比例
就会造成“辛苦”的负面感受
这时候在情况允许下
应该要采取措施去停止
才能减轻辛苦的感受