一下班，
就走去附近的运动场热身，
准备开始今天的菜单，
今天预计跑5到6公里，
但起跑后决定跑6公里，
但喝水是个问题，
后来决定跑完3公里补个水，
再继续跑，
这样就可以模拟出跑马的补水站距离。
跑完，全身汗，
吃个便当，加颗鸡蛋，补充蛋白质。
回到宿舍洗澡，耍废，
准备睡觉，大轮班要开始了QQ

跑多久?

加油