现在睡觉都会听音乐睡
听过很多音乐发现助眠最有效的是:
[你小时曾经听过的音乐盒,或抒情音乐或卡通音乐也行]
也就是你如果找得出记忆中小时常常听见的一些抒情歌曲
那就是摇篮曲,陷入最深沉的回忆中渐渐睡去
如果还想不起小时候听过的一些音乐
可以先听宫崎骏吉普力动画长达几小时的个动画音乐
就我小时听过的抒情音乐,举个例:
-艾蜜莉的异想世界 Comptine D`un Autreete-L`apers
-Tchaikovsky "June" Barcarolle
-风之谷-风之传说Legend of the wind