内经：
夏三月，主生长，宜‘夜卧早起，无厌于日’。（ 双引号内为原文）
夏季依然“晚睡早起”，可以少睡觉。此外，夏季生机旺盛，该出汗时要出汗，不要因
贪恋空调而失去了夏天排汗疏泄的好时机。
现在晚上会热到睡不着。
当肢体长久在一个地方后再移开
会发现那个地方是热的
然后 即使是没有睡很久，
早上也是会随着阳光起来
然后，原来夏天应该要流汗啊
练习流汗