: 推 namis77: 没办法一天两餐吗，一餐不好欸 04/24 13:32
: → lim3: 为何要一天一餐阿 太少了吧 04/24 13:59
: 推 zeffy: 16小时断食法吗 04/24 14:52
: 推 chihyunnn: 听起来好饿 04/24 15:08
一开始不知道16小时断食法
心情不好食欲不佳略掉午餐
后来发现有断食法这东西
开始改略过早餐
结果渐渐变只吃晚餐XD
算是慢慢改的习惯所以到是不会很饿
以前真的是不吃宵夜就会饿死的感觉 哈哈哈
我有固定补充综合维他命 谢谢关心^^