不做死就不会死==
中午吃饱太想睡了
想说把枕头垫高就不会胃食道逆流了
结果痛苦到现在
下午练球的时候也整个超不舒服的
不过今天表现不错欸
好像因为不舒服的关系
就不会想东想西 可以专注在球场上

胃食道逆流不要硬撑运动ㄚ...不要消耗年轻的本钱有吃点胃药了吗？不然晚上会睡不好耶

喝咖啡 吃甜食 腹部用力