※ 引述 《Roger0503 (花爷)》 之铭言：
: 推 justunme: 那是啥咪 0.0 12/09 16:04
就是一个可以增加行政效率的东西
刚刚看一部关于怎么专心10小时的影片
https://youtu.be/NYzBLPsaZrY
还蛮不错的 目前实验还蛮有效的
尤其是之前都听流行歌边读书
脑袋就无法专心 里面有提到白噪音
难怪我以前喜欢雨天考试还有读书
原来雨声是白噪音0.0可以帮助人专心
只要维持读书25分钟耍废五分钟
这样一小时里面就可以逼迫自己只耍废10分钟 超棒的
跟高强度运动训练有异曲同工之妙
推荐给也无法专心的人o'_'o

不过如果已经进入了专心状态，应该不需要特地停下来吧

主要是认真太久就会想休息更久 身体会过度疲劳比如说一次读五小时 读完可能就不想读了 吸收效果也差不过如果是25间隔5 我就可以读很久 也不会累因人而异吧 主要是哪种方法自己喜欢

我是习惯读累了就趴着睡觉....睡觉读书法