我以前减肥也很认真想要多喝水，
可是超难的，
问题出在喝太多水我会消化不良，
正餐都消化不掉，
所以三餐的饭前、饭后1小时都不能喝水，这样扣一扣可以喝水的时间好少，
而且还会忘记喝 囧
※ 引述《fantiida (野原范霖祎(”￣▽￣)/)》之铭言：
: 我以前很认真减肥
: 一天七八千西西
: 也就是七八公升的水
: 不过没有水肿更没有水中毒
: 只要是对的喝水方式跟喝对水及时间点
: 就真的对身体蛮好的也没有负担
: 我现在一天三四千吧
: 喝水不难
: 不过RO水没有矿物质不建议喔